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Entspannungskurs1 2019 20 09

Immer donnerstags in der 7./8. Stunde (13.50 Uhr) seid ihr eingeladen, in Raum 222 vorbeizuschauen und eine in vielen Lebenslagen hilfreiche Methode kennenzulernen.

Die progressive Muskelentspannung hilft nachweislich:

  • bei (Prüfungs-)Ängsten
  • in Zeiten mit hoher Belastung oder in Krisen
  • bei Schlafproblemen
  • bei stressbedingten Beschwerden wie Kopf-, Magen- und Rückenschmerzen
  • wenn man sich einfach nur entspannt wohlfühlen möchte.

Der Kurs ist für die Klassenstufen 8 bis 12 gedacht, kostenlos und effizient, 6–8 Termine zum Erlernen der Methode reichen.

HERZLICH WILLKOMMEN!

Almut Dippel-Brandt